OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS 12 LB

Serious Mass es un ganador de peso (mass gainer) de Optimum Nutrition formulado para aumentar considerablemente la ingesta diaria de calorías, combinando proteína de suero, una elevada cantidad de carbohidratos, creatina, vitaminas y minerales. La presentación de 12 lb contiene 16 porciones según la información actual del fabricante.

¿Para qué sirve?

Está diseñado principalmente para personas que buscan aumentar de peso y apoyar la ganancia de masa muscular, especialmente cuando resulta difícil consumir suficientes calorías mediante la alimentación convencional.

Por porción aporta aproximadamente:

• 1,250–1,260 kcal
• 50 g de proteína
• 250–253 g de carbohidratos
• 5 g de creatina monohidratada
• Aproximadamente 8 g de glutamina de origen natural
• 11 g de BCAA
• 24 g de aminoácidos esenciales (EAA)
• 19 vitaminas y minerales.

La gran cantidad de carbohidratos ayuda a incrementar las calorías disponibles y a proporcionar combustible para entrenamientos intensos, mientras que la proteína contribuye al desarrollo y recuperación muscular.

Ingredientes

La fórmula actual incluye principalmente:

• Maltodextrina de maíz — principal fuente de carbohidratos.
• Concentrado de proteína de suero de leche (whey).
• Creatina monohidratada.
• Complejo de minerales derivados de la leche.
• Lecitinas como emulsionante.
• Minerales como magnesio, hierro, zinc, manganeso, selenio, yodo, cobre, molibdeno y cromo.
• Vitaminas C, E, B3, A, B5, biotina, B12, ácido fólico, D, B6, B1, K y B2.
• Estabilizantes como goma de celulosa, goma guar y carragenina.
• Sucralosa.

Alérgenos: contiene leche y soya; algunas presentaciones/mercados también indican posibles trazas de gluten, huevo, nueces y cacahuate. La formulación puede variar ligeramente según el mercado y la versión del producto.

Modo de uso sugerido

Según las indicaciones actuales de Optimum Nutrition:

Mezclar 340 g (aproximadamente 2 scoops colmados) con agua fría, leche u otra bebida y licuar durante 30–45 segundos. Para quienes comienzan a utilizarlo, el fabricante recomienda que puede ser conveniente empezar con ½ porción durante la primera semana y aumentar gradualmente hasta una porción.

La marca recomienda consumir la porción de 2 scoops de manera regular y acompañada de entrenamiento de resistencia para obtener mejores resultados.